Банный комплекс "Пар и гармония"

Этап «Подготовка и очищение»:  масло эвкалипта — дезинфицирует воздух, очищает дыхательные пути, облегчает дыхание.

Добавьте в ковш горячей воды 5–7 капель, плесните на каменку; добавите 3 капли в таз с тёплой водой для ополаскивания веника.

Этап «Освежение и охлаждение»: масло мяты— создаёт охлаждающий эффект, снимает головную боль, освежает кожу.

Смешайте 4–5 капель с 1 ст. л. морской соли, растворите в тазу с прохладной водой, ополосните лицо и шею; 2–3 капли добавить в воду для обливания.

Этап «Укрепление и оздоровление»: масло пихты — укрепляет иммунитет, оказывает противовоспалительное действие, наполняет парную хвойным ароматом, улучшает работу бронхов.

Разведите 5 капель на ковш воды, плесните на каменку после захода в парилку; смешайте 2 капли с базовым маслом и нанести на грудь и спину лёгкими массажными движениями.

Этап «Тонизирование и восстановление»: масло можжевельника — улучшает кровообращение, снимает мышечное напряжение, тонизирует кожу и очищает поры. Смешайте 2-3 капли с базовым масла, нанести на мышцы после парилки, сделать лёгкий массаж; добавите 2 капли в воду для ополаскивания тела

Этап «Расслабление и антистресс»: масло лаванды — снимает стресс, успокаивает нервную систему, готовит организм ко сну.

Добавьте 4–5 капель в диффузор в комнате отдыха; 2 капли смешать с базовым маслом, нанести на виски и запястья

Этап «Поднятие настроения и уход за кожей»: масло апельсина — поднимает настроение, улучшает цвет кожи, оказывает антиоксидантное действие.

Добавьте 3–4 капли в таз с тёплой водой, использовать для ополаскивания тела; смешайте 2 капли с глиной или мёдом, нанести как маску на лицо и тело на 5–10 минут.